Ha det riktigt roligt i vår – trots allergier

Den första varma vårdagen är det frestande att öppna fönster och dörrar och njuta av den friska luften. Men för många människor innebär det också att de drabbas av allergier. Om du är en av de olyckliga som nyser och väser vid första vårtecknet ska du inte misströsta – det finns fortfarande många sätt att njuta av säsongen utan att vara olycklig. Här är några tips för att överleva vårens allergier.

Gör ett allergitest så att du vet exakt vad du är allergisk mot

Ett allergitest kan verka jobbigt, men det kan faktiskt vara otroligt användbart för att hjälpa dig att bättre förstå din kropp. Att veta exakt vilka ämnen som orsakar dina allergiska reaktioner kan ge dig möjlighet att göra mer välgrundade val när du går ut i olika miljöer men även när du väljer mat. 

Denna förståelse kan hjälpa dig att minska, hantera och undvika de irriterande symtomen i samband med en allergisk reaktion och rädda dig från potentiella medicinska nödsituationer. Att ta sig tid att testa sig kan ge stora fördelar och ge en nyvunnen sinnesfrid. På så vis vet du även att dina mediciner blir så effektiva som möjligt.

Investera i en bra luftrenare för hemmet

Om du är orolig för luftkvaliteten i ditt hem är det en bra lösning att se över ventilationssystemet i ditt hem. När bytte du filter senast? Hos filterhuset.se hittar du allt du behöver för den ideala inomhusmiljön. Med alla allergener, föroreningar och andra gifter som kan flyta runt i ditt bostadsområde är ditt ventilationssystem eller en potent luftrenare som hjälper till att avlägsna dessa saker från luften ett viktigt verktyg för ett hälsosamt hushåll. 

Ditt ventilationssystem kommer inte bara att bidra till att minska föroreningar och irriterande ämnen i luften, utan det kan också göra det lättare att andas för dem som lider av allergier eller astma. Kom ihåg att dina filter nibe f730 bör bytas minst var tredje månad. Och när det används tillsammans med korrekta städrutiner kan du vara säker på att din familj andas ren och hälsosam luft i bekvämligheten av ditt hem.

Håll fönstren stängda under pollensäsongen

Vi älskar alla att kunna njuta av utomhuslivet under pollensäsongen, men att hålla fönstren stängda under denna tid på året kan vara bra för vår hälsa. Pollenpartiklar är tillräckligt små för att ta sig igenom fönstergaller, vilket innebär att dessa partiklar kan samlas i våra hem om vi inte är försiktiga. Om du får nysningar, kliande ögon eller en kliande hals när du är inomhus kan det bero på att dina öppna fönster släpper in pollen. 

Om vi gör vad vi kan för att hålla våra hem stängda från den ofiltrerade utomhusluften kan det vara till stor hjälp för att vi ska må bättre och känna oss mer som oss själva!